當前位置:首頁 > 新聞活動 > 行業新聞
晚上喝駝奶可以助眠,那早上喝駱駝奶會犯困嗎?
來源: 編輯: 發布時間:2018-07-09 11:57:00

  現在飲用駱駝奶的朋友越來越多,而且駱駝奶還有一定的助眠效果,所以很多的朋友心中都有一個疑問,就是早上喝駱駝奶會不會犯困,下面小編來為大家介紹下。

  駝奶并不是“催眠藥”,只是相比于其他食物,它含有一些有利于預防失眠的成分,比如*、維生素B6等。而且,從熱量上看,駝奶的飽腹感較強,一小杯駝奶就能有效緩解饑餓感,避免睡前“饑火中燒”睡不著。

  所以,駝奶是夜宵的好選擇。用駝奶當夜宵,營養高,方便飲用,不易過量,熱量較低,對于預防肥胖而言,遠比吃方便面、面條、餅干、面包、烤串等更有利。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸,都是對增肌減脂有益的成分。

  駝奶是好夜宵,并不意味著它不能早上喝,它并沒有那么大的催眠作用,至今沒有研究發現早上喝奶會引起困倦。但有足夠的證據證明,早上把駝奶和谷物主食一起食用,可以加強早餐營養價值,延緩餐后血糖上升,也能有效推遲饑餓感的到來。所以,早餐喝杯駝奶是很健康的選擇。

  以上就是小編為大家介紹的駱駝奶的飲用知識,希望可以幫助到大家,如果大家還有其他方面想要了解的話,可以來咨詢我們。

晚上喝駝奶可以助眠,那早上喝駱駝奶會犯困嗎?

   
北京赛车pk10冠军公式